Alla inlägg under oktober 2012
Kom ju igång med min träning på hemma plan igår i form av en powerwalk ! Men jag lär mig aldrig att ta det lugnt i början !?! Nu sitter man här , o kunde knappt ta sig ur sängen !!!
I vilket fall som helst e jag sjukt taggad att ändra denna soffpotatis . Jag har laddat hem ett cirkelpass program där gubben kommer att coacha mig . Testade lite på uppvärmningen igår o den hade varit fullt tillräcklig för mig ! Shit , vad har jag gett mig in på ????
Men jag försöker se det positivit , hela familjen umgås , kidsen vill ju oxå träna haha !!
Sen försöker jag tänka på vad jag stoppar i mig och antecknar ... vi får väl ge det ett par veckor så ser vi hur det går hm .........
Nåväl , med min träningsvärk kan man ju träna lite , så min crosstrainer här hemma har fått nya batterier så vi kan ta upp vår gamla bekantskap ... något ringrostig kanske ;0)
Jag återkommer säkert under dagen
bjuder er en bild på de vackra rosen jag fick av systern min
I den Jersmyrska villan bjöds det idag på Amerikanska plättar med banan & lönnsirap . Himmelskt goda och enkla att göra !!!
Speciellt för en sån som jag som knappt kan vända en vanlig hederlig pannkaka :0)
God middag , fina läsare . idag e humöret mitt mkt mkt bättre . Finns ingen anledning att soffa ner sig.
Njut av dagen och kom igång !! Sagt o gjort , rotade fram mina träningskläder o kom ut på en super skön powerwalk på 6 km . Nu jädrans ska jag fixa detta ;0)
Vi brukar få en hel del talgoxar utanför fönstrer o de har minsann flyttat in i vår keramik lykta på väggen ;0)
Mindre roligt var ju dock att när jag satt här igår small det till på fönstrena två gånger med bara ett par sekunders mellan rum . Två små söta fåglar for in i fönstret !! De hade en gul rand på huvudet o lite gröna i färgen . Höll koll på dem hela tiden , men de klarade sig. Lyckade få en bild på nära håll .... den var väl fortfarande omtöcknad ;(
Jag kan sitta lääänge o bara titta på dessa små varelser utanför fönstret . dax att köpa hem lite fröer åt dem ;0)
Nu var det dax att testa nya härliga produkter :
ett två från Savon du midi Pinje maritime
God morgon världen , ny vecka nya antåganden !!
Som ni vet brukar vi ofta ha folk hemma på fredagen , min syster brukar ju komma hit !
I fredags kom hela hennes familj !! Fick en helt underbar höst bukett av henne ... luv Ya !
Jag o sys stod som vanligt i köket o lagade en
gudomlig fläskfilé rätt !! Efter maten kom goa grannfrun över , resten av hennes
familj hakade på lite senare !!
Sen blev det dans för hela slanten !! Varför betala taxi , o hutlösa priser på dricka på nattklubben när man kan ha precis lika trevligt hemma med både vuxna o barn ??? Vi hade så jäkla kul !
Vi höll på till 01.30 o ni kan tro man var lagom seg på lördagen hihi !!
Lördagen bestod av hockeymatch för tösen , sen slappades det resten av dagen . Vi kom i säng tidigt då grabben skulle spela borta match på söndagen 09.40 !! Fy vilken tid !!
Men vi kom upp o de kämpade tappert trots en förlust ;(
Sen var det raka spåret hem o fika innan tösens kalas på bowlinghallen ! Hon var super nöjd o alla hade kul. Sen trodde man kanske att vi skulle hålla söndag , nopp ... in i bilen för att åka ner o heja på A laget !! Ni kan tro att mina fötter var frusna efter två pass i kalla ishallar !
Ännu en underbar helg !!
Så var vi här igen ! Kattsingen var veckorna går fort ...
fredag innebär mys med syrran o familjen. Medans tösen är på hockeyträning ställer jag o syrran oss i köket o lagar till något nytt recept. Ikväll blir det fläskfilé med mascapone ... spännande.
Frostigt idag med .... Men vilken underbar dag det blev igår trots nattfrost. Satt på trädäcket o njöt av mitt kaffe o den varma solen ....tittade ner på skolbarnen som lagt både jacka o kofta ...
Talgoxarna flög runt mig o smaskade på bullen jag lagt ut åt dem ;0)
Passade på o fota lite. Dessa bilderna e vita pollen som fastnat på en " rävsvans ".
Mäktigt snyggt eller hur ?
Jodå visst fick vi besök i natt , av mr Frosty !! Nu på morgonkvisten har vi - 1.2 grader ! Gräsmattan ligger inbäddat i ett florstunnt gnistrande frosttäcke , Nu får jag en stark längtan efter jul . Kanske hjälpte Linda mig med sitt inlägg igår ....
Mina raggisar e på o jag drar åt skärpet på min morgonrock ..... det är kallt .
Fotbollsplanen ligger orörd . trädens löv skiftar i höstens kommande färger .
Det är så fint ute !!