träskor & gummistövlar

Inlägg publicerade under kategorin motions klubben

Av anette - 26 april 2011 19:53

Som ni kanske minns berättade jag att jag dragit igång en motionsgrupp. Mycket för att jag själv vill komma i form men behöver den där pushen , samt en artikel jag läste där Lucy Wyndham - Read sa :

Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation.Hur många har inte sagt " Jag hinner inte träna " Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom mitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar jag dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.


Vi hade vårt första pass igår , 6 entusiastiska mammor kom. Vi varvade 60 min med att promenera , jogga  utfall, styrkeövningar för stuss, bål o armar. Vi var riktigt nöjda efteråt. Ni kan tro att jag hade träningsvärk både här o där i morse , fniss.

Ikväll var vi endast 3 men vi visste att de andra inte kunde ikväll. Vi körde på o påbörjade de första 5 övningarna i 6 veckors tränings programmet.Vi kunde använda både stenar , bänkar mm som fanns nere på skolplanen. Perfekt , kunna gympa ute o slippa en massa maskiner o tillbehör !! Vi var eniga om att ett liggunderlag var nödvändigt. Nu e vi på gång , vi mammor som tillsammans KAN. Vi har bestämt vår morot : i Form loppet i Malmö 30 augusti , inte illa eller hur !!




Nu kör vi på ladies !!!


 


Annars flyter allt på här , vädret är helt gudomligt o jag längtar ut med husvagnen o semestern !!!

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se