Inlägg publicerade under kategorin träning
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=1339914
Sträcka: 7,37 km | Hastighet: 8,57 km/h |
Tempo: 07:00 min/km |
Shit så härligt !! Gubben var med tack o lov ! Hade inte fixat det utan honom. Han pepprade mig precis hela hela tiden . Ibland fick jag gå ner i takt till gående men fram till 6 km tyckte jag det gick super !!
Tack älsklingen
Klockan var ställd på väckning denna blåsiga lördag . Eftersom träningen nu är på G valde jag att ta ett morgon pass kl 10:00 !! Vilken perfekt tid egentligen. Hämtade upp Anna o sen for vi . Passet var nytt för oss båda. Wow vilken instruktör !!! Hon fick mig att pressa mig själv till det yttersta , jag trodde ett tag att jag skulle köra ner min hantel i halsen på henne , gud vad det brände i mina arm muskler !! Men skam den som ger sig .... Ända tills gummibandet träddes runt benen !! Sätesmusklerna skrek o skinkorna värkte o krampade , shit säger jag bara
Det var ett härligt aerobicspass blandat med styrka !!!
Vilket underbart sätt att börja dagen på , jag e på sprudlande humör o ler med hela ansiktet !!
Nu ska jag hoppa i duschen !!
Shit vilken endorfin fest jag just varit på !!!
Det var så roligt att få dansa Zumba igen , ni anar inte !!
Följde med min svägerska igen o fick dansa för en ny instruktör. Har ju slutat på zumban här i byn ...
Det bubblar i hela kroppen , tjoohoo :0)
Tänk vad träning kan få en att må så bra ...... nu hoppas vi att träningen kan forma denna skånska val :0) ..... många kilo extra sen jag slutade röka som ska bort !!
Nu ger vi järnet !!
Tack Anette för tillfällena , jag behöver det !!
Alla behöver vi egen lyx tid , eller hur ??
Som förälder kan man behöva en liten lyxig egentid med härliga hud & skönhetsprodukter. Som aktiva barn behövs hudvårdsprodukter till dem oxå , många duschar dagligen efter sport aktiviteter och huden blir hårt utsatt. Det finns så många små detaljer som kan lyxa till det i vår fullspäckade vardag. Roliga detaljer , fina dekorationer ......
Så därför är jag mitt uppe i att fixa fram en tävling till ER mammor som flänger hitan o ditan med era barn :0) eller som försöker få vardagen att gå ihop med resten ;) .....
Håll ögonen öppna !!!
Det blir bla smycken från Xenobia Design
roliga prylar från Uffes saker & ting
Lyx till mamman från
Titta redan nu in hos dem o fixa era julklappar :0)
och mkt mkt mer !!!
Kika in varje dag för att inte missa den
När man väl kommit upp , är det så skönt att få ha det gjort innan dagen börjar med alla aktiviteter !!