Såg till att barnen kom på simbussen , sen tog jag min löpar runda. Denna gången fick inte bara Endo förlja med utan även Ciclo. Han är en pulsklocka som jag fått av min far. Vet inte riktigt hur man tränar med pulsklocka , ska höra med mina vänner på Funbeat :0) .

Jag såg hur pulsen gick upp o ner , höll sig på en o samma puls ett bra tag , ökade farten ............ pulsen ökade , trodde jag skulle få andnöd, men fortsatte en bra bit innan jag tyvärr fick sakta ner.

Annars hade jag nog trillat ihop just där o då !!

Endo fick sig ett litet spratt o gjorde en avstickare ut mot E4an , men det gjorde INTE jag. Rundan är ca 3,9 km o enligt Endo sprang jag 5 km !! Strunt samma , snittiden var mkt bättre !!!

På tre löppass : 08:15 , 07:42 och idag 07:16 !!! Det blir lite snabbare för var gång.

Nu väntas duschen o sen kommer kidsen hem igen !!

Pssssst ; inget regn ännu yeaha !!

 

Pia

21 juni 2011 13:23

Gott jobbat Jag sprang oxå min första runda med pulsklocka. Jag har lagt in det på endo.
Kramkram

anette

21 juni 2011 13:31

Vi e bäst :0)

 

Jessica

21 juni 2011 21:09

En sån skulle man ju ha helt klart. Testa den och recensera gärna när du fått kläm på den. =)

http://jesson.bloggplatsen.se

anette

22 juni 2011 09:06

Jag har räknat ut min maxpuls och igår o idag har jag testat den , hittar ingen bruksanvisning men helt klart att man kämpar mer när man har klockan !

 

Marie, Troya o Tyra

21 juni 2011 21:55

Uj, vilken hurtbulle du blivit! Är imponerad av din go..önskar jag hade lika mycket järnvilja!
Hoppas det blir en solig o fin sommar-har ni semester snart?
Ha d bäst!

http://www.troyatyra.se

anette

22 juni 2011 09:05

Tack vännen , blev ganska målmedveten med min träning när jag slutade röka !!
Semester har jag då jag e utan jobb ;)

kram till dig

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Först o främst God fortsättning på Er alla !!! Jag tappade blogglusten helt vid jul och den har fortfarande inte riktigt infunnit sig . Julen och nyår har varit trevlig som hos alla er andra , så det blir varken en jul eller nyårsberättelse . Inte ...

 " vad som göms i snö " med 85 % är ;        Anita Märsy !!!            stort grattis till dig !     Hör av dig med adress via min mailadress !! ...

Vilken härlig julafton !!! Lovar fler foton senare men jag fick ju världens bästa julklapp .... Ett nytt objektiv till min kamera ( som jag fick av tomten förra året ) nu ska jag landa i soffan fem minuter ..... Ta hand om er därute ;) ...

Vilken härlig julafton !!! Lovar fler foton senare men jag fick ju världens bästa julklapp .... Ett nytt objektiv till min kamera ( som jag fick av tomten förra året ) nu ska jag landa i soffan fem minuter ..... Ta hand om er därute ;) ...